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„Balance ist kein Zauberwort: 
Balance ist der Schlüssel zu Erfüllung und Erfolg.“ 

Wer täglich Höchstleistungen vollbringt, der vergisst häufig das Wichtigste: sich um sich selbst zu kümmern.

Vielleicht kennen Sie das, durch eine Mischung von Druck und Eigenmotivation tun Sie alles für Ihr Ziel, aber immer seltener für einen frischen Geist und Ihre körperliche Fitness. 

Dabei führt die richtige Balance von Körper und Geist, Arbeit und Freizeit, der sogenannten Work-Life-Balance durch ein besseres Wohlbefinden zu nachweislich mehr Zufriedenheit. Und damit verbunden letztlich auch mehr Erfolg.

 

 

YOGA: als Gruppen oder Einzelunterricht

Rückentraining: Beweglichkeit und Stärke

Fit am Arbeitsplatz: Übungen zum Wohlfühlen 

Entspannungstechniken:
Ruhe und Gelassenheit im Kopf und Körper

Brain Body Fitness:: Jederzeit und wirkungsvoll trainieren

Nordic Walking: Stärken Sie Herz und Kreislauf

Stressmanagement:
Hintergründe und Bewältigungsstrategien

Gesund in der Arbeitswelt:
Einflüsse – Reaktionen – Lösungen

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